Τα αιθέρια έλαια τα χρησιμοποιούμε ευρέως στην αρωματοθεραπεία. Μπορούμε να τα εισπνεύσουμε ή να τα εφαρμόσουμε τοπικά στο δέρμα. Μερικά από τα πιο δημοφιλή αιθέρια έλαια είναι η λεβάντα, η μέντα, το τεϊόδεντρο και ο ευκάλυπτος.
Κάθε αιθέριο έλαιο έχει το δικό του μοναδικό άρωμα και ένα σύνολο ιδιοτήτων. Ιδιότητες που μπορούμε να αξιοποιήσουμε για να προάγουμε τη χαλάρωση, να ανακουφιστούμε από το άγχος, να μειώσουμε τους πονοκεφάλους και να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας.
Για παράδειγμα, το έλαιο λεβάντας διαθέτει ηρεμιστικές ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να καταπραύνουμε του νου και το σώμα.
Από την άλλη πλευρά, τα έλαια βάσης τα χρησιμοποιούμε για να αραιώσουμε τα αιθέρια έλαια πριν από τα εφαρμόσουμε στο δέρμα. Ορισμένα κοινά έλαια βάσης είναι το έλαιο καρύδας, το έλαιο γλυκού αμυγδάλου και το έλαιο jojoba.
Τα έλαια βάσης τα χρησιμοποιούμε συχνά στη θεραπεία μασάζ. Είναι ήπια για το δέρμα, έχουν ελαφριά υφή και απορροφώνται εύκολα, προσφέροντας ενυδάτωση.